As dores e as delícias de uma mamãe de primeira viagem...


sexta-feira, 21 de dezembro de 2007

NASCEU!!


Gente, nosso Bambino finalmente nasceu! Depois de toda a odisséia da Beth, a bolsa estourou e ele nasceu no início da madrugada do dia 19 de dezembro, quase no aniversário da tia Sílvia. Os dois estão bem e ele até nasceu compridinho e fofinho pra quem chegou ao mundo antes da hora, com 50 cm e 2,970 kg. Mamãe Beth, corujíssima, diz que ele é lindo e todo cabeludinho. Os dois estão em casa e eu tô louca pra que enviem logo as fotos pra vê-lo e mostrar pra vocês...

Um beijo e obrigada a todas que oraram pela saúde dos dois!

segunda-feira, 22 de outubro de 2007

Notícias

Oi, gente. Demorei um pouquinho a aparecer porque não tinha como ligar pra Beth, mas já consegui neste fim de semana.
Ela já foi pra casa desde o final de setembro, mas naquele mesmo esquema de não poder levantar pra nada... Uma amiga da família tem cuidado dela neste período, já que a mãe dela ainda não pode ir pra Goiânia pois está cuidando da irmã dela, a Sílvia, que também estava gravidinha. O filhão dela, Hyan, nasceu no mesmo período em que a Beth teve alta, mas teve que ser cesariana porque já estava passando do tempo. Piguixoso!!!
Semana passada, a Beth tornou a passar mal, teve que ficar três dias internada novamente porque perdeu líqüido amniótico. Com isso, a qualquer hora o Felipe pode dar o ar de sua graça... Pior é que ainda está com seis meses, mas pelo menos já teve um ganho considerável de peso. De acordo com a última ultra-som, feita nesta internação, nosso Bambino está com 36 cm e 1,040kg. Beth diz que o rapazinho é muito peralta, vive se mexendo o tempo todo!
Bem, meninas, assim que puder enviarei mais notícias. Continuem rezando porque nossa saga ainda não terminou.
Mil beijos e obrigada a todas!

quarta-feira, 26 de setembro de 2007

Obrigada, meninas!

Vou repassar os recados à Beth, podem deixar!
Ela continua no hospital em repouso, está esperando os resultados de uns exames para poder ser liberada. Nas atuais condições, prefiro que fique lá para que tenha quem cuide dela enquanto a mãe dela não pode ir pra Goiânia (ela mora no Pará).
Assim que tiver notícias, escrevo. Rezem por ela e por Felipe.
Beijos!

quarta-feira, 19 de setembro de 2007

Notícias

Oi, gente, aqui é a Dindinha do Felipe. Vim avisar que a Beth está há todo este tempo sem postar porque nosso Bambino andou apressadinho...

Tenho acompanhado notícias dela por telefone há uma semana, mas ainda não havia tido tempo de postar aqui porque estava estudando pra fazer seleção de mestrado e também estava de mudança de Belém pro Rio de Janeiro, então já viu: além de todas as preocupações, tava morrendo de preocupação com a minha gravidinha, lá longe, em Goiânia...

No dia 09, domingo, a Beth passou mal. Teve cólicas e começou a apresentar sangramento leve. Mas ela acabou entrando em trabalho de parto, e vcs sabem que ela não tinha nem 05 meses ainda... Tudo isso porque o útero ainda estranha a criança.

Quem acabou postando no dia 10 fui eu, que gostava de deixar o blog atualizado quando ela não podia. A Beth não me deu notícias na segunda e estranhei, porque nos falávamos todos os dias durante a semana, seja via e-mail ou telefone... Mas não tive tempo de ligar, por conta dos preparativos da mudança, e acabei telefonando na terça de manhã, assim que cheguei ao trabalho. Aí a chefe dela me disse que a Beth foi internada e deu o número de um celular para que eu ligasse.
Quando consegui falar com nossa amiga, ela havia acabado de sair do Centro Cirúrgico, estava com o maior vozeirão por conta da anestesia, quase não reconheço!!! Ela me disse que sofreu uma cerclagem no colo do útero para que o Felipe ficasse mais um tempinho lá na barriguinha... Mas agora vai ter que ficar deitada até os nove meses, sem levantar nem pra ir ao banheiro.
Então, gente, quem vai acabar atualizando o blog agora sou eu, afinal o diário não pode parar. Sempre que nos falarmos por telefone, vou postar notícias aqui. Claro que a freqüência será bem menor, mas não vai demorar taaaaaaaaanto assim.
Rezem por nós, para que tudo dê certo e o Felipe nasça com saúde e no tempo certo.
Beijos!

segunda-feira, 10 de setembro de 2007

MÃE, LIÇÃO DE AMOR

Sabe-se que neste mundo de provas e expiações o amor é quase impossível, considerando-se que este termo não significa a vulgaridade em que é empregado, nem tão pouco um simples gesto de sentimento tem a grandeza e a integridade desta palavra. Amor é a pureza do espírito/alma, é a libertação de todas as maledicências que o ser humano adquire no transcorrer de suas vidas, e é, sobretudo, a simplicidade, a humildade, e a compreensão que uma pessoa possa sentir diante de qualquer dificuldade. Não há como compreender a singeleza do amor sem observar a estrutura que cerca o trabalho de uma mãe que, sem interesse, e muita abnegação se doa àquele que muitas vezes são desafetos de um passado não muito distante, e que rebelde, somente a mãe lhe acende a luz do arrependimento.

A mãe verdadeira perde noite de sono a espreitar seu filho que pode a qualquer momento se sufocar ou adoecer devido a sua fragilidade, que não está acostumado com um mundo de tantas impurezas e vibrações deletérias, onde pode encontrar os seus desafetos eivados de vinganças. Ser mãe é renunciar a tudo em uma dedicação para aquele que ela gerou, poderia dizer melhor, deu a luz, proporcionou oportunidade para que o ser pudesse vir ao mundo, para por em prática alguns ensinamentos divinais. A verdadeira mãe se pauta na dedicação de ajudar na evolução espiritual, daquele que caminha tropeçando nas dificuldades da vida material, pois somente a vigilância da mãe é que fará acender a luz do amor dentro de um coração que não conhece o caminho da verdade e da vida.

Qual é a mãe que quer ver o seu filho no sofrimento e na dor, praticando as maiores atrocidades de ignorância do bem e rejeição aos caminhos de uma vida séria de dedicação e de prosperidade, tal qual acontece com aquele que a sua mãe está colada em sua trajetória do bom viver? Observe que muitas vezes as mães escondem problemas causados pelos filhos, como forma de proteção excessiva que em muitos momentos prejudicam até ao seu processo de progressão ao entendimento da vida. Contudo, estes excessos dizem respeito ao apego da mãe que é muito forte e precisa ser contido, mas o importante é que isto serve de exemplo para sentir o amor de mãe que deve ser melhor compreendido, pois, o amor verdadeiro não tem o sentido de posse, nem de intransigência.

O símbolo do amor puro está no amor de mãe quando a dor do parto e a doação do leite materno fazem com que a afinidade seja cada vez mais forte e auxiliativa, lançando-se muitas vezes nos mais perigosos lugares de sofrimento e dor para salva-guardar o seu filho. Veja o sofrimento e a dor das mães de ladrões, de drogados, de prostitutas, e muitas outras formas de caminhos transviados que as deixam a pensar onde foi que erraram em sua educação que deixaram seus filhos em condições lastimáveis, diante da sociedade que reclama bons costumes. Aí está uma prova de dedicação, ou de conflito que os filhos pouco entendem, procurando suprir estes problemas com pagamentos, ou lembranças fúteis que não levam a nada.

Mãe é o símbolo da pureza porque tem a meiguice de estar sempre ao lado de seu filho que pode ser bom, ou pode ter o pior dos defeitos. Ela está sempre presente, dando-lhe força, coragem e ajudando a sair de suas dificuldades contraídas pela sua ignorância. A mãe é a elevação de uma boa vibração, de pedido a DEUS pelo seu filho que se desviou do caminho da verdade e da vida, em demanda de coisas que nem ele sabe para que servem. É o impulso da matéria que alimenta a ilusão de ter o que não é fruto de seu suor. Mãe é o sacrifício maior que a pessoa pode ter, pois, além de sua benevolência e candura existe o que é mais salutar que é ser mulher, que constitui a grandeza de Maria que suportou tão amavelmente o sofrimento de seu filho que foi a maior perfeição que a terra já possuiu, segundo os Evangelhos.

A luta da mãe começa no lar, com a educação que deseja que seu filho tenha para servir à sociedade, que espera para moldá-lo aos princípios que foram constituídos ao longo dos tempos, muitas vezes bem distantes das coisas de DEUS que são retilíneas, e que tudo se enverede pelo caminho correto. A educação que a mãe deseja para seu filho parte das conversações com o pai que pouco importa os caminhos que o filho deve tomar, é claro que nem todos, mas em sua maioria, o pai não dá a mínima para seu filho desviado. É a mãe que busca o melhor para seu filho, pedindo, mendigando, e se humilhando para que seu filho tenha uma vida melhor no futuro, isto é uma dedicação e o sentimento do amor brotando dentro dela, para levar o filho pelo melhor dos caminhos que deve seguir em busca de sua integridade e conforto.

Mesmo com toda a bondade que a mãe tem e demonstra constantemente no dia-a-dia de relacionamento com os seus, ela não passa despercebida da cultura e dos costumes que a humanidade criou ao longo de sua história, e isto tem trazido para a sua prole alguns desconfortos. Esses princípios impostos pelo poder maior da sociedade levam a que se alimente o egoísmo, a ganância, o orgulho e, além do mais, a inveja, pois tudo isto tem dificultado uma boa formação da mãe para com o filho, por mais boa-vontade que tenha em levar o seu filho pelo bom caminho. Inegavelmente, tudo isto faz parte do processo evolutivo que a humanidade deve passar para conhecer-se a si próprio, e todos que a cercam em toda a sua bondade, e/ou toda a sua maldade, e isto é importante.

No dia-a-dia das pessoas é comum as mães de qualquer nível social e, em especial, as mais pobres dizerem clara e convictamente: meus filhos, encostem-se numa árvore que dá sombra!, ou minha filha, não ande com fulana, porque ela é falada!, e muitas outras frases são comuns nas pessoas onde não entendem as verdades divinas. Não se pode incriminar as pessoas que dizem esses coisas, porque lhes faltam conhecimentos da vida, o entendimento do relacionamento entre os humanos, e a convivência que todos têm que ter para se auto-conhecer e trilhar com seus próprios pés. Com esta mentalidade, verifica-se que falta conhecimento das verdades e aprendizado para com a vida, do ponto de vista material e espiritual, porque as duas se completam.

Não há como condenar esses pensamentos de mães que querem o melhor para seus filhos, que buscam em sua ignorância tentar o melhor para aqueles que elas adoram tanto, e não querem vê-los com aqueles que ao seu entender são as más companhias, e os seus filhos devem ser melhores. Cabe àqueles que entendem, em esclarecê-las da ignorância imanente e mostrar-lhes o caminho da verdade e da vida, que são ensinamentos atribuídos a JESUS o CRISTO, a todos os seus seguidores que objetivam a harmonia do mundo, com o progresso para todos. Portanto, a mãe é abnegação, é amor, é pureza, e é, sobretudo, simplicidade e humildade em seu modo de vida para com os seus, e todos que as cercam, sem egoísmo, sem ciúmes, sem orgulho, e quando aparecem algumas coisas desse tipo é simplesmente por pura ignorância da verdade.

As pessoas não devem procurar as boas companhias, porque têm recursos, porque participam da sociedade, ou porque é bonita e inteligente, como acontece normalmente com aqueles que buscam uma sombra simplesmente para fugir das suas deficiências e insignificâncias. Devem compreender as pessoas como elas são, com os seus acertos e com seus defeitos, sempre procurando ajudá-las para aprimorá-las em seus acertos e corrigi-las em seus erros, sem causar danos aos ignorantes e viciosos do planeta. Infelizmente muitas mães incorrem este erro dos ditados populares, porém, só fazem por amor, por querer o melhor para os seus filhos e fazem este tipo de coisa na melhor das boas vontades, e terminam alimentando o orgulho, a inveja, a ganância, e coisas mais.

A mãe é um símbolo de pureza tão grande que ela se entrega ao sofrimento e a dor por conta das dificuldades dos filhos que vivem as vicissitudes da vida material, esquecendo os ensinamentos de mãe e caminham por lugares tortuosos, deixando-a em um estado de angústia e desespero. E quando as leis do mundo material entram em ação, essas pobres senhoras mentem, cometem absurdos e até praticam iniqüidades em nome do amor que têm para com seus filhos que não entenderam os ensinamentos que a mãe tão delicadamente desenvolveu para as suas criaturas. Este é o símbolo de pureza que na doação do amor esquece os bons costumes e pratica os mais terríveis atos que às vezes são impulsos de desafetos que querem continuar o seu trabalho de destruição e desarmonia.

Em resumo, a mãe é tudo isto que se acabou de sentir, tendo em vista que é o sentimento do amor, da caridade, da benevolência e da abnegação. Quando isto começa a salientar nas pessoas humanas, transmite uma sensação tão boa e salutar que é como se fosse um entorpecimento em todo aquele que é feliz, sente o amor, e a liberdade de vida. O impulso sentimental que leva à cegueira a tudo que é bom alimenta sentimentos contrários que, ao invés de confortar, destrói, degrada, sobretudo, desvirtua o sentido real do amor que as pessoas devem sentir umas pelas outras, sem egoísmo e sem ganância. Finalmente, o amor, em especial, o amor de mãe, não tem ganância, não tem egoísmo, não tem orgulho, não tem o sentido de posse, e não tem o princípio de fomentar a maldade e a ignorância do bem, é simplicidade, humildade, e abnegação acima de todas as coisas da matéria.

Alimentação na gravidez

Procure zelar mais pela sua saúde durante a gravidez. Portanto, tenha mais atenção com o que você come.
Você terá que manter um certo controle sobre o seu peso, de modo a não engordar muito. Mas também não deve se privar totalmente dos prazeres alimentares. O bom senso, aqui, é fundamental.

Depois do parto, por causa da amamentação - e também para ficar em forma logo - você deverá seguir seriamente algumas regras de alimentação. Portanto, se você tiver apetite durante a gravidez, não se prive muito, pois mais tarde será importantíssimo você se controlar. Também não vá exagerar, pois engordar em excesso pode dificultar o parto.

Se você tem enjôos, saiba que geralmente eles se manifestam apenas no primeiro trimestre da gestação. Depois a coisa melhora.

Já a famosa azia costuma aparecer mais tarde, no último trimestre. Nesta ocasião, o estômago da gestante pode estar meio "apertado" - o bebê ocupa todo o espaço disponível na sua barriga! Então, a digestão pode ficar um pouco mais difícil. Isso é normal, mas não é obrigatório que aconteça. Depende das características e dos hábitos alimentares de cada uma.

Não use bebidas alcóolicas durante a gestação. O uso do álcool pode ser extremamente prejudicial para o bebê. O mesmo para fumo e drogas; até mesmo medicação só se deve usar com orientação médica.



Procure comer:
* muitas frutas - de todo tipo, sucos, frutas secas
* muitas verduras e legumes (folhas, hortaliças, leguminosas...)
* nozes, castanhas, amêndoas - é cheio de proteína!
* queijo branco (minas, ricota), leite desnatado, mel
* pão integral, aveia, germe ou farelo de trigo, fibras em geral
* tome bastante água e, se puder, água de côco a rodo!!

Se for inevitável, coma pouco:
* doces, chocolates, frituras
* alimentos que fermentem, tipo amendoim, pipoca, etc.
* massas, pizzas, bolos

Evite:
* enlatados, condimentos, coisas gordurosas
* carnes pesadas, carnes cruas
* sushi, camarão, lagosta, frutos do mar (para não arriscar)
* refrigerantes, refrescos e bebidas industrializadas

Não consuma:
* bebidas alcóolicas
* cigarro
* medicação sem orientação médica



A questão da alimentação, na verdade, merece um, ou muitos, livros à parte. Trata-se de um assunto riquíssimo e um tanto polêmico. O que posso adiantar é que nossa cultura considera hábitos alimentares que pouco questionamos.

Nos acostumamos a consumir comidas e bebidas semi-prontas, industrializadas que, na maioria das vezes contêm conservantes, estabilizantes e até corantes e aromas artificiais. Tais substâncias são nocivas ao nosso organismo na medida em que se acumulam e necessitam de esforço para serem eliminadas.

A abordagem que proponho aqui segue a linha higienista do Dr. H. Shelton da Escola Higienista de San Antonio, Texas - EUA. Pode-se dizer que se trata de uma filosofia baseada na "higiene" do organismo e que destaca a riqueza de certos alimentos, nos orientando na função vital da alimentação.


Fonte: Baby Site

domingo, 9 de setembro de 2007

Birthday


Na última sexta (06/09) foi meu aniversário e do Bambino:
eu, 20 e poucos anos.
Ele, 21 semanas!

Gestação

Durante a gestação respeite-se como nunca. Respeite sua integridade física e mental, para respeitar o seu bebê como ele merece!!

Neste período, é essencial você estar sempre de bem com o seu bebê, independentemente do que acontece à sua volta, e dos eventuais momentos de crise que você possa ter.

Algum medo é comum. Pode acontecer quando você descobrir que está grávida... ou pode vir mais tarde. Se você tiver uma ou outra crise de medo, não se assuste pois é normal. É até bom, pois faz parte do processo de conscientização, e da tomada de responsabilidade inerente à maternidade.
Se isso acontecer com você, aproveite, chore bastante, faça uma catarse. É melhor você externar seus medos agora do que escondê-los de você mesma, pois, mais tarde, eles poderão se manifestar de uma forma pior.
A gestação nem sempre é um "mar de rosas". Os "altos e baixos" de humor são muito comuns. Não se culpe, então, se tiver seus momentos de crise. Apenas procure elaborá-los da melhor forma possível.
Fora isso, existe muito prazer. É tão gostoso, de manhã ao acordar, saudar o bebê com um carinhoso e musical "Bom Dia!". E, de noite ao deitar, nada mais aconchegante do que saber que você está dormindo na melhor das companhias - bem alí dentro de você. Enrosque-se e abrace sua barriga. Aproveite como nunca estes divinos nove meses!
A experiência da maternidade habilita a mulher a enxergar o mundo de uma forma inusitada: ela tem aí a chance de se tornar mais complacente e misericordiosa, pois tem a ótica de que todo mundo já foi um bebê um dia - à imagem e semelhança do seu próprio.
E pode ter certeza: toda mulher grávida, e também quando está amamentando, é um pouco a Virgem Maria. E toda criança é um pouco o Menino Jesus.
Fonte: Baby Site

Vamos rir um pouco...



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quinta-feira, 6 de setembro de 2007

21 semanas

(cerca de 19 semanas após a concepção)

Bambin@: A fase de crescimento rápido começa a reduzir. Os cílios e o couro cabeludo tornam-se mais visíveis e o feto pisca mais freqüentemente. O lanugo cobre completamente o corpo, embora seja mais concentrado em torno da cabeça, pescoço e face. O feto já pode sugar dentro do útero. O coração cresce muito nessa fase e os batimentos cardíacos tornam-se mais fortes. Os testículos dos fetos masculinos descem da pelve para a bolsa escrotal. As pernas estão atingindo sua proporção relativa ao corpo. Os braços e pernas movem-se com mais força, enquanto os músculos se tornam mais fortes. O esqueleto torna-se mais endurecido. A força das mãos acentua-se. Pesa cerca de 400 gramas e mede em torno de 23 cm da cabeça aos pés.
Beth: Agora você aparenta estar realmente grávida. Seu útero está cerca de 2 cm acima da cicatriz umbilical. A média de ganho de peso até agora é de 4 a 8 quilos. Se você está fazendo uma dieta saudável, não precisa ficar contando quilos e calorias. Emocionalmente, você está mais estável e confortável. Suas coxas e pés podem estar mais inchados, especialmente no final do dia. Beba bastante água e descanse com os membros inferiores mais elevados que o tronco.

quarta-feira, 5 de setembro de 2007

Um mito na gravidez: Voltar à antiga forma em três meses

Apenas cerca de 40% das mães voltam ao peso anterior ao barrigão em três ou quatro meses, revela a nutricionista Marli Regina Serafim Kling. Recuperar o peso em três meses é até possível, desde que você:

1. Tenha engordado pouco.
2. Tenha se exercitado e continue se exercitando.
3. Amamente - o que queima até 700 calorias por dia.
4. Continue com a alimentação equilibrada.

O ideal é procurar a orientação de um nutricionista para organizar um cardápio que mantenha a produção de leite e garanta a perda de peso. Mas, atarantada com tanta fralda para trocar, mamadas, mil novidades, a mãe acaba pulando refeições e comendo bobagem.

Além do mais, sem ginástica, a mulher pode até retomar o peso, mas não a forma. "A barriga, a bunda, tudo ainda está molinho", diz Rita de Cássia Rochão, professora de educação física que acompanhou 10 mil grávidas e consultora do livro Grávida em Boa Forma, da jornalista Angélica Banhara, uma destas exceções que confirmam a regra: com muita ginástica e controle alimentar, Angélica voltou à forma em três semanas.

Entre as mortais, Rita afirma que há mães que três ou quatro meses após a gravidez estão ainda mais gordas do que no final da gestaçào. Claro que quem já treinava antes de pensar em ter filho leva vantagem. Mas mesmo as sedentárias convictas podem se exercitar com moderação durante a gravidez. O importante é procurar academias com aulas específicas para gestantes.

"Para a grávida, os objetivos são diferentes: procuramos aumentar o bem-estar e prepará-la para o parto e para a trabalheira que vem depois", conta. Ela recomenda que a mãe converse sempre com o obstetra antes de iniciar um programa de exercícios. Além da tradicional hidroginástica, ela sugere exercícios de musculação e também os aeróbicos. Um esquema interessante é alternar aulas de hidro com caminhada (duas de hidro, três de caminhada ou vice-versa).


Revista Pais e Filhos - edição junho 2005
por Larissa Purvini

terça-feira, 4 de setembro de 2007

Conflito básico...

Bem, eu já havia decidido, a partir de um sonho, que se fosse menino, o Bambino se chamaria Felipe... Maaaaaaasss... O Marcos quer porque quer que se chame Eduardo. Bem, gente, agora é que são elas: Felipe, Eduardo, Felipe Eduardo ou Eduardo Felipe??? Particularmente, não queria os dois nomes... Bem, a decisão será tomada no dia 06, meu aniversário, através de um sorteio.

segunda-feira, 3 de setembro de 2007

A baby boy



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É MENINOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!

Oi, gente! Aqui é a Dindinha postando em primeira mão para todos:

Falei com a Beth há pouco ao telefone e ela me deu a boa notícia: teremos um lindo garotinho daqui a alguns meses!!!

Tá, eu sei que a ultrassom estava prevista somente para o dia 17, mas tivemos um incidente de última hora: uma certa mamãe resolveu fazer uma faxina este sábado em casa e acabou passando um pouquinho mal... Pensando não ser nada, só descansou.
Mas nosso Bambino simplesmente cansou também e parou de dar seus rodopios dentro da barriguinha da mamãe. Pra completar, começa a sair um pouquinho de sangue. Xiii... Tem alguma coisa errada aí...
Passou o domingo e nada do Bambino dar o ar de sua graça. E o pior é que o médico está de férias! Mamãe sangrou mais um pouquinho de novo hoje e resolveu não protelar mais: foi a outro médico hoje.
Foi aí que deu pra saber que sim, o Bambino está bem, só estava quietinho, e é um menininho!!!!!!!!!! Mamãe Beth está que não se contém, o sorriso vai de uma orelha a outra...
Quanto ao sangramento, o médico disse que alguma veinha deve ter se rompido, mas nada grave. Só que agora ela precisa ficar quietinha, de repouso. Nada de escadas nem de grandes esforços, viu???
E que venha o Felipe!!!

domingo, 2 de setembro de 2007

Cálculo da data do parto

Embora não se possa calcular com exatidão a data do parto, pode-se fazer uma estimativa.
Levando-se em conta que o trabalho de parto se inicia, de modo geral, por volta da 40ª semana de gravidez ou 273 a 280 dias após o início da última menstruação, há um método simples (Regra de Naegele) para calcular a data provável do parto.Some 07 dias ao dia do início do último período menstrual e subtraia 03 meses do mês. Exemplo: se seu último período menstrual começou no dia 10/02 , a adição de 07 dias dará l7/02, ao passo que a subtração de 03 meses indicará que a data provável do parto será 17/11.
Fácil não? Mas saiba que há uma margem de 10 dias antes ou 10 dias depois para que o seu bebê possa escolher lhe surpreender!!!!


Fonte: Baby Site

A mudança do corpo

Durante a gravidez, as mudanças que ocorrem no seu corpo - e também na sua mente - são graduais. Tudo, ou quase tudo, acontece aos pouquinhos.

Logo no início, aumentará a sua sensibilidade nos seios. Depois, lentamente, a barriga vai começar a despontar. Eventualmente você poderá notar alguma dor nas costas, notadamente na região lombar. Isto é perfeitamente normal, e se ela se manifestar, você poderá tomar medidas preventivas.

Nos dois últimos meses de gestação (por vezes até antes) é comum o inchaço nos pés e nas pernas. Neste caso, deitar com os pés em elevação é uma prática diária muito eficaz.

Você poderá notar também, especialmente no primeiro trimestre da gravidez, que seus cabelos estão caindo mais do que o usual. Calma! Isso é muito normal. E é bem provável que durante a amamentação, principalmente no começo, seus cabelos voltem a cair bastante. Não se preocupe, pois, passado todo este período, eles nascerão de novo. Enquanto isso, você aproveita e muda o corte - quem sabe usa os cabelos um pouco mais curtos - é uma boa oportunidade para mudar o visual.

E a pele... A pele fica uma maravilha! Durante a gravidez, e boa parte da amamentação, não acontecem os "altos e baixos" hormonais decorrentes do ciclo menstrual, por isso a pele fica muito mais limpa e macia. Depois, dá até pena, pois tudo volta a ser como era antes.


Fonte: Baby Site

sábado, 1 de setembro de 2007

Maternidade: direito ameaçado

Homenagear a mulher em prosa e versos, ninguém faz melhor do que os brasileiros. Ofensa pior é aquela que respinga na mãe. Paradoxalmente, o Brasil está entre os países de maior incidência de morte materna. É o quinto país sul-americano em mortes por complicações ligadas a gravidez. O mais revoltante é que mais de 90% destas mortes poderiam ser evitadas apenas com tratamento digno e adequado acompanhamento durante a gestação e o parto.

A estimativa é que, hoje, ocorrem pelo menos 137 óbitos durante a gestação, o parto e o puerpério, para cada cem mil nascidos vivos. De acordo com a OMS, o aceitável é no máximo dez mortes para cada cem mil nascimentos. Os dados constam do relatório final da CPI da Mortalidade Materna da Câmara dos Deputados, que investigou durante um ano e quatro meses a incidência de mortes relacionadas com a gravidez.

O pouco espaço que o relatório, apresentado recentemente, teve na Câmara e na imprensa comprova que ainda se dá pouco valor às questões ligadas à mulher. A constatação é avalizada pela OMS. Segundo a entidade, se as mortes maternas acontecessem de forma visível, provocariam um clamor popular em todos os países, mas “ocorrem em países pobres, em áreas periféricas e em mulheres socialmente marginalizadas e nunca estampadas nas primeiras páginas dos jornais”.

Gestações e partos mal conduzidos provocam ainda a morte de mais de quatro milhões de recém-nascidos a cada ano, no mundo, revela a OMS. Além de outros milhões de mulheres e bebês que sobrevivem com problemas de saúde duradouros e debilitantes. A grande maioria dos casos acontece em países subdesenvolvidos. Nos países desenvolvidos, as mortes maternas são cada vez mais raras, desde os anos 40.

No Brasil, a Constituição de 88 trouxe conquistas importantes no reconhecimento dos direitos e da igualdade entre homens e mulheres: a saúde é direito de todos e dever do Estado, garantindo políticas sociais e econômicas para reduzir o risco de doenças. Passada mais de uma década, podemos reconhecer que houve progressos, mas não na medida que obriga a Constituição. Segundo dados levantados pela CPI, morrem anualmente entre três e cinco mil mulheres devido a complicações ligadas à gravidez, variando os coeficientes entre estados e regiões. No mundo são cerca de 585 mil por ano, de acordo com dados do Unicef de 1996.

As mulheres de baixa renda, com pouca escolaridade e sem ocupação definida são as mais atingidas, o que revela que o problema não é exclusivamente da área de saúde, e, sim, uma questão social, exigindo várias frentes de ação. Tanto que a mortalidade materna é considerada indicador mundial de subdesenvolvimento. Espelha profundas desigualdades sociais, desorganização e má qualidade da assistência prestada à saúde da mulher. Nem mesmo sabemos a real extensão da mortalidade materna em nosso país, o que é sinal de descaso. Um dos fatores é o mau preenchimento de atestados de óbitos.

E há descompasso entre as estatísticas: os dados recolhidos pela CPI mostram um número duas vezes maior do que o oficial. A eclâmpsia é a causa mais comum das mortes maternas no Brasil, seguida da hemorragia e do aborto e infeções puerperais. No mundo, segundo a OMS, a causa mais freqüente é a hemorragia. São vários os fatores que favorecem essas mortes. Além da falta de recursos para os cuidados básicos de saúde pública, estão baixa escolaridade, baixa renda da população feminina e formação acadêmica dos profissionais de saúde. Em países como o nosso, a má nutrição antes e durante a gravidez constitui um agravante das condições maternas.
Ao concluir os trabalhos, a CPI recomenda, entre outros pontos, reestruturação do SUS, que deve ser capacitado para prestar atendimento pleno e qualificado; treinamento de profissionais envolvidos com o atendimento da rede pública, com ênfase nos aspectos técnicos e éticos. Recomendamos ainda urgência na apreciação dos projetos que tratam da saúde da mulher, em particular o que estabelece tipificação criminal para médicos que não preenchem corretamente atestados de óbitos.

Do mesmo modo, é fundamental um reforço às iniciativas de erradicação da pobreza. São necessárias intervenções sanitárias e educacionais e medidas socioeconômicas. A CPI não tem como promover as mudanças que eliminarão a pobreza, desigualdade, exclusão, violência. Mas o primeiro passo para resolver um problema é reconhecê-lo. Os próximos passos devem ser maiores, capazes de viabilizar a construção de uma sociedade mais solidária e menos cruel. Assim, mais lindamente ficarão as homenagens às mulheres em verso e prosa.


Laura Carneiro – Deputada Federal - Jornal O Globo de 23/11/2001

quinta-feira, 30 de agosto de 2007

20 semanas


(cerca de 18 semanas após a concepção)


Bambin@: Estamos na metade do caminho da gestação e o bebê dorme e acorda como um recém-nascido. Os cabelos do couro cabeludo começam a se formar. A presença dos pelos temporários, denominados de "lanugo", aparecem na cabeça. O lanugo cai na segunda semana após o nascimento, permitindo o crescimento dos finos pelos do couro cabeludo. As sobrancelhas começam a se formar. O vérnix (que consiste de pele morta, células do lanugo e óleo das glândulas sebáceas) está agora completamente formado e visível, cobrindo a pele.


Beth: O útero está no nível da cicatriz umbilical. Você pode estar com a região do umbigo muito sensível porque o útero a está pressionando. Forma-se uma linha escura ("linha nigra") entre os pelos pubianos e a cicatriz umbilical; ela vai desaparecer após o parto. Se você quiser modificá-la e só passar um pouco de "Liquid Paper" (engraçadinha essa né ?). Os movimentos do bebê são mais perceptíveis e mais fortes agora. Se você quer fazer um exame de ultra-som para verificar a idade gestacional e se há malformações no bebê, esse é o momento certo.


quarta-feira, 29 de agosto de 2007

Um mito na gravidez: A gravidez dura apenas 9 meses

Embora, em termos físicos,a gravidez dure nove meses, para os psicanalistas, ela começa na infância, nas brincadeiras de casinha, na identificação que estabelecemos com a nossa mãe. Tudo isso volta com força na gestação de verdade, no momento em que revemos nossa relação com a figura materna. "Afetos e lembranças inconscientes afloram", diz a psicanalista Regina Orth de Aragão, mãe de Aurélio e Emanuel.


Segundo Regina, existe o conceito de gravidez psíquica: a mãe precisa de um tempo maior do que apenas nove meses para se separar do bebê. Quando o filho nasce, a gente pira mesmo, regride, no bom sentido do termo, para poder se identificar com ele, ficar atenta a suas mínimas manifestações. Por isso, quando ele dá um gemido no quarto, a gente percebe e vai correndo olhar. O psicanalista britânico Donald Winnicott (1896-1971) chama esse estado de preocupação materna primária.


Essa espécie de prolongamento da gravidez vai até os cinco, seis meses. "Se perguntarmos ao marido sobre como a mulher estava nesta fase, ele se lembra dela pirada", diz. À medida que o bebê vai se percebendo como um ser separado da mãe, ela volta ao normal. Já para o norte-americano Daniel Stern, esse período se estende até o fim do primeiro o segundo ano.


Uma outra corrente acredita que, num estágio da evolução, a gravidez foi encurtada de 12 meses para nove. Isso teria ocorrido porque o cérebro se desenvolveu demais, e a cabeça do bebê não passaria pela vagina se ela durasse um ano. Com esse nascimento prematuro, os bebês apresentam as temidas cólicas: choro inconsolável que se encerra quando a criança completa 3 meses de vida (ou 12 de "gravidez").


Para acalmá-las seria preciso reproduzir as condições do útero. Certos povoados de Bali e tribos do Himalaia são "sociedades sem cólica" porque as mulheres carregam os filhos quase 24 horas por dia, embalando-os numa repetição intra-uterina. Então, some no mínimo três meses à sua conta de nove.


Revista Pais e Filhos - edição junho 2005
por Larissa Purvini

terça-feira, 28 de agosto de 2007

Sexo


Você pode manter relações sexuais com o seu companheiro normalmente, conforme a vontade de vocês. É claro que seu apetite sexual pode decair por várias razões (cansaço, falta de disposição mental, etc.). Ou então, pode aumentar muito no princípio da gestação... isto varia. É tudo muito normal, desde que se manifeste natural e espontaneamente.

Se você estiver a fim de transar, aproveite mesmo! Pois após o nascimento do bebê, você vai ter que convalescer do parto durante uns 40 dias, seja ele por vias naturais ou por cesariana. Depois disso, é muito provável que você não queira nem saber de sexo por um bom tempo! Nada mais normal e legítimo, não só por questões metabólicas, mas também porque você estará tão envolvida com o bebê e a amamentação que provavelmente nem sobrará energia (mental e física) para o sexo.

É importante desmistificar a questão sexual neste momento: muitos casais, depois do nascimento, passam vários meses sem sexo. Muitas mulheres não têm apetite sexual freqüente durante a amamentação, e os maridos vão respeitando e adquirindo este estado de espírito numa boa.

Se assim for com você, orgulhe-se disto! Você vai estar vivendo plenamente o momento mais absoluto de sua vida, e isso é legítimo! Seu marido tem mais é que se orgulhar disso também. Mais tarde, a coisa voltará normalmente, e até com mais graça.

De qualquer forma, se você estiver com uma boa "sintonia sexual" aproveite!

E durante a gestação: vida sexual normal - conforme o ritmo de vocês - mas esteja sempre atenta ao bem estar seu e do bebê! Nada de exageros, portanto.


Fonte: Baby Site

sábado, 25 de agosto de 2007

Um mito na gravidez: Grávida pode comer o que e quanto quiser


Nunca seu peso vai ser tão controlado na vida quanto na época da gravidez. Surpresa? É que, em nove meses, você tem o "direito" de engordar apenas de 9 a 12 quilos (os mais liberais falam em 15 quilos). Descontados bebê, placenta, líquido amniótico, aumento no volume de sangue e dos seios (que chegam a dobrar) etc., só de 1,8 a 3,5 quilos serão de gordurinhas propriamente ditas. No primeiro trimestre, espera-se que você ganhe até 1,8 quilos. Depois, a média deve ser de 400 a 450 gramas por semana.

Claro que não é hora de fazer regime, mas isso não quer dizer que liberou geral. Durante a gestação, você precisa investir na qualidade do que come. Tudo o que você ingere tem um papel na formação do seu bebê. Os laticínios vão ser imoprtantes para construir o esqueleto; as carnes ajudarão a construir os músculos; as hortaliças, a pele; os cereais, as células sanguíneas... Impossível pensar só em termos de calorias: não dá para trocar uma refeição equilibrada por um pote de sorvete, ainda que o valor calórico seja o mesmo.

Agora, você vai comer o tempo todo, sim, porque, para amenizar os enjôos e a azia e evitar a fome de leão, é preciso fazer de cinco a seis pequenas refeições por dia (café-da-manhã, lanche, almoço, novo lanche, jantar e ceia). Doce? Pode esquecer: no máximo UM ou DOIS por SEMANA.

O obstetra Guilherme Loureiro Fernandes, pai de Pedro e Luiza, explica que todo esse controle não é exagero. Mães que acreditam no mito da comilança liberada costumam engordar mais de 20 ou 30 quilos e, no pior dos cenários, desenvolvem diabetes gestacional. Nesses casos, a bolsa pode romper e a criança nascer prematura. Se chegar ao fim dos nove meses, é possível o bebê crescer demais, dificultando o parto normal.

Outro efeito colateral é a pré-eclâmpsia: elevação da pressão que pode evoluir para um quadro de eclâmpsia, levando a convulsões e à necessidade de uma cesariana de emergência. Mito perigoso, este. Ainda bem que você sabe a verdade.

Revista Pais e filhos - edição junho 2005
por Larissa Purvini

Pretty baby


"I'll be the embrace that keeps you warm
for you're the sun that breaks the storm
I'll be alright and I'll sleep sound
as long as you keep comin' around, oh pretty baby..."
(Vanessa Carlton)

Gravidez passo a passo











(Clique nas figuras para poder ler)

Fonte: Globo.com

sexta-feira, 24 de agosto de 2007

Verdade...




Rockabye sweet baby...


Deep greens and blues are the colors I choose
Wont you let me go down in my dreams
And rockabye sweet baby...

(James Taylor)

Recomendações Nutricionais para Gestantes

- Sempre que possível, fracione as refeições em 6 ao dia, assim você estará prevenindo dificuldades na digestão e náuseas, sintomas comuns no primeiro e último trimestres da gravidez.


- Aumente o consumo de fibras, ingerindo maior quantidade de frutas, verduras e legumes, evitando assim a obstipação intestinal.


- Evite o consumo exagerado de doces, chocolates, tortas e folhados, pois o valor calórico destes alimentos é elevado, contribuindo com o ganho de peso.


- Substitua frituras e preparações à milanesa por assados, grelhados e ensopados.


- Procure consumir pelo menos uma fonte de cálcio por dia. O cálcio pode ser encontrado principalmente no leite e em seus derivados como: coalhada, iogurtes e queijo fresco, por exemplo.


- Evite o excesso de carboidratos, não ingerindo em uma mesma refeição: arroz, pão, macarrão, farofa, batata, manioca e mandioquinha.


- Consuma pelo menos duas fontes de vitamina C por dia. As mais recomendadas são: laranja, limão, kiwi, acerola, goiaba e carambola.


- As carnes devem ser consumidas sempre nas principais refeições, pois elas são as melhores fontes de ferro, prevenindo anemia e hemorragias.


- Beba, pelo menos, 6 a 8 copos de água por dia. Esta quantidade de água ingerida é muito importante para prevenir o aparecimento de edemas.


- Controle o consumo de sal no preparo das refeições, bem como para temperar, uma vez que em excesso, o sal pode elevar os níveis da pressão arterial.

quinta-feira, 23 de agosto de 2007

Presente da dindinha



Coisas que só uma dinda coruja faz... Hahahahahaha!!!

Apesar de estar com o rosto meio abatido por não estar me sentindo bem há três dias (acho que é uma virose, pois tenho sentido dor no corpo, aguns picos de febre e muito cansaço), acho que as fotos estão bem legais...

Meu médico viajou, por isso acho que se continuar assim vou marcar uma consulta no sábado com a drª Carmen (minha ginecologista antes dele), não posso me descuidar justo agora!!

Último dia

O curso de gestantes acabou ontem à noite. Nossa, foi tão legal!!!

As novidades são:

- Passei o curso todinho tendo ganhado só a bolsa que veio com o sabonete e o laxante e blá blá blá... Depois não tive sorte de ganhar nadinha de brinde (ou nos sorteios). Mas ontem, que era o dia da entrega de certificados, simplesmente fui sorteada e ganhei um porta-bebê lindíssimo da Baby Dreams (caríssimo!!). Tipo, foi o presente mais caro de todos os que foram sorteados... Tão chique, cheio de babados e frufrus!!!!

- Também ganhei três pacotes de fralda descartável, uma camiseta (pr@ bambin@), o álbum d@ bebê e um manual da mamãe, explicando inclusive sobre a inclusão d@ bambin@ no meu plano de saúde... Vou mandar tudo isso pra Sílvia, vou ficar só com a camisetinha mesmo. Ela merece!

- A aula de ontem foi muito boa, pois foi com a pediatra, e ela falou sobre os cuidados com @ bebê e deu aula prática de cuidados na hora do banho, de trocar... Além disso, falou a respeito do que mais estava angustiando meus pensamentos: CUIDADOS COM O UMBIGO. Mas depois dessa aula, vi que é algo bastante simples, só preciso mesmo seguir corretamente as orientações e NUNCA ouvir aqueles conselhos das mais velhas de pôr bôrra de café, óleo de mamona, azeite e outras coisas que podem acabar virando um tetano umbilical (mais conhecido pelos mais velhos como o famoso mal de 7 dias).

- Sinceramente, acho que todo casal deveria fazer este curso. Agora me sinto bem mais segura para enfrentar com calma e sem tantos medos e dúvidas essa longa jornada de ser mãe. E o Marcos também está mais tranqüilo para me dar auxílio e apoio... Ele simplesmente passou a ver a gravidez de uma forma mais tranqüila e saudável...

19 semanas!!!

(cerca de 17 semanas após a concepção)



Bambin@: Esse é um período de intenso crescimento. Mede cerca de 20 cm dos pés à cabeça e pesa cerca de 300-320 gramas. Juntamente com o lanugo, forma-se o "vérnix caseoso" na pele de seu bebê. O vérnix é uma substância parecida com "requeijão cremoso" que protege a pele do feto - imagine como iria ficar a sua pele se você passasse nove meses dentro d'água! O feto tem períodos de sono e alerta intermitentes. Dorme mais ou menos por uma hora e acorda mais ou menos por uma hora. Ele também pode ter uma posição favorita para dormir. Os ovários do feto feminino já contêm os oócitos primários, ou seja, todos os óvulos que a mulher terá durante toda a sua vida. O útero do feto feminino está também completamente formado. Um tipo de gordura marrom (coloração dada pelo crescimento capilar) cobre o pescoço, tórax e virilhas. A placenta continua a crescer e a nutrir o bebê. Ela está completamente formada e cresce em diâmetro, embora não aumente em espessura.


Beth: Você pode estar notando várias alterações na sua pele. Elas são hormônio-dependentes e vão desaparecer após o parto. Você pode desenvolver a "máscara da gravidez" ou "cloasma" - manchas escuras em seu rosto, testa, nariz e queixo. Uma coceirinha na pele também é comum. Sua pele pode ressecar e descamar em algumas regiões e muitas grávidas apresentam estrias, especialmente, nas regiões de maior distensão da pele. Não há como prevenir completamente as estrias, porém o uso de loções hidratantes pode ajudar a evitar o ressecamento e a coceira. Beber bastante líquido e fazer alimentação saudável é muito importante para reduzir o ressecamento e a formação de estrias.




terça-feira, 21 de agosto de 2007

O Parto

Aproveitando que falei que o Hyan já está chegando, vou colocar aqui um texto bem interessante e esclarecedor:
Uma dúvida que muitas mulheres tem é como será o parto. Umas pensam logo nisso e tem medo, outras começam a pensar quando tá chegando perto.

O ideal é que esse assunto seja conversado com seu médico desde as primeiras consultas de pré-natal. É importante que você e seu médico estejam sintonizados, ou seja, que ele atenda as suas expectativas nesse assunto.

Muitas mulheres sonham com um parto normal ou natural, acreditam que seu médico fará de tudo para que o parto seja exatamente como ela sonhou e na hora H , são obrigadas a acatar uma decisão de cesárea pois o médico dá alguma desculpa, que na maioria das vezes não corresponde a verdade.

Os índices de cesárea no Brasil são altissimos comparados a outros lugares do mundo. O que é pior é que a maioria desses partos poderiam ter sidos normais. As desculpas são: não dilatou, cordão enrolado no pescoço, mecônio no liquido, sofrimento fetal, entre outros...

Daí a importância da mulher se informar, ler muito a respeito, conversar com outras mulheres que tiveram filhos de forma natural, ou seja, obter informações para que na conversa com seu obstetra você deixe claro pra ele como vc quer vivenciar a experiência do parto.

Segue abaixo uma lista para que você saiba exatamente quando é necessário ou não uma cesárea.


CESÁREA

O diagnóstico da necessidade da cesárea não se dá por circulares de cordão ou tempo de parto.
Um parto pode demorar 48 horas.
O diagnóstico de sofrimento fetal se dá pelos batimentos cardíacos e de preferência pela análise do PH do sangue do bebê, o que não é muito usado no Brasil. Então a gente usa mesmo os batimentos cardíacos.
INDICAÇÃO DE CESÁREA ANTES DO PARTO:

* Placenta prévia: raro e claro
* Herpes Genital com Lesão Ativa: raro e claro
* Bebê em Posição Transversa: raro e claro
INDICAÇÃO DE CESÁREA DURANTE O TRABALHO DE PARTO:

* Eclâmpsia: Raro e Claro
* Prolapso de Cordão: Raro e Claro
* Descolamento Prematuro da Placenta: Fácil de diagnosticar, raro de ocorrer
* Desproporção Céfalo-Pélvica: Altamente discutível, largamente usada de forma errada
* Parada de Proporção: Altamente discutível, largamente usada de de forma errada
* Sofrimento Fetal Agudo: Altamente discutível, largamente usada de forma errada


NÃO É INDICAÇÃO DE CESÁREA

* Circular de cordão (não importa quantas)
* Parto prolongado
* Expulsivo prolongado
* Pós-datismo (passou de 40 semanas)
* Pressão Alta
* Bacia "muito estreita"
* Bebê "muito grande"
* Cesárea anterior
* Primigesta Senil
* Primigesta Adolescente
* HPV, verrugas genitais, miomas, cistos, duendes e elfos, etc.
DISCUTE-SE MAS NÃO HÁ PROVA DE QUE UMA CESÁREA ELETIVA SEJA MELHOR A LONGO PRAZO:

* Bebê Sentado
* Mais de uma cesárea anterior
* Bacias deficientes (sem a tentativa de parto normal)
* AIDS

Mana





Falei com a Silvia (minha irmã). Pra quem não lembra, ela também está grávida, mas de oito meses. O Hyan, pelo jeito, tá meio apressadinho... Ela já começou a sentir os sintomas de moleza e umas contrações (fracas).


Já pensou? Ela achando que o mocinho nasceria em 17/09 e ele resolveu arrumar seus paninhos agora, quer chegar entre os dias 05 e 10. Já pensou se nascer mesmo no meu aniversário?? (06/09) Nossa, vai ser chocantemente deliciosamente lindo e emocionante!!!

segunda-feira, 20 de agosto de 2007

A Alimentação na Gravidez

Nutrição na Gestação

Entrevista com a Nutricionista Maria Terezinha Antunes
Supervisão de Nutrição - Hospital São Lucas - PUC

É importante cuidar da alimentação na gravidez?
A gravidez é um momento especial na sua vida. E a boa nutrição, neste momento, é mais importante do que nunca. Mulheres com uma nutrição adequada durante a gravidez têm menos complicações e dão a luz a bebês mais saudáveis. O popular "você terá que comer por dois" é de certo forma, verdadeiro. Embora não precise comer duas vezes mais quantidade de alimentos, o que você come é, agora, duas vezes mais importante. Seu corpo precisa de alimentos nutritivos para você se manter saudável, ganhar a quantidade desejável de peso e fornecer os nutrientes que seu filho necessita para crescer e se desenvolver de maneira adequada.

Quais os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê?
As proteínas, calorias, vitaminas e minerais são essenciais para o desenvolvimento de um bebê saudável. Se existe excesso ou falta desses nutrientes, o desenvolvimento das células não é perfeito e o bebê pode nascer com baixo peso.

Qual a importância da proteína na alimentação da gestante?
As células do bebê em desenvolvimento são constituídas principalmente de proteínas, e as mudanças no corpo da mãe, particularmente a placenta, também necessitam dessas proteínas.
Quais as melhores fontes de proteínas?
Carnes, ovos, leite e derivados.

Qual a importância dos carboidratos para a alimentação da gestante?
Os carboidratos devem ser fonte primária de calorias. Eles são convertidos rápida e eficientemente em energia. As gorduras dos alimentos podem, também, ser usadas para energia. Mas os carboidratos, e não as gorduras, são necessários para o sistema nervoso e cérebro de seu bebê. São encontrados em frutas e amidos (pães, cereais, grãos, batatas, milho e outros), por exemplo. São o combustível da vida.
Quais as vitaminas importantes na gravidez?
As vitaminas são essenciais para a utilização dos carboidratos, elas são necessárias para a maioria das funções do corpo. TODAS as vitaminas são importantes durante a gestação e a maioria pode ser obtida através de uma alimentação variada e equilibrada.
Quais os minerais importantes na gravidez?
Os minerais também têm muitas funções. Dois deles são muito importantes durante a gestação: o ferro e o cálcio. Se você não os ingere em quantidade suficiente, seu bebê em crescimento irá usar o cálcio de seus ossos e o ferro de seu sangue. Isso não é bom para você.

Qual a importância do ferro?
O ferro é importante na formação do sangue. A necessidade desse mineral duplica durante o período da gestação. A anemia é comum na gravidez e normalmente ocorre no final do primeiro trimestre até o começo do terceiro. Os sintomas são: fraqueza e tonturas. A razão da anemia é que o suprimento de sangue aumenta cerca de 50%. É, então, necessário ferro em grande quantidade. Os alimentos ricos em ferro são as carnes vermelhas, fígado, peixes, frutos do mar e aves; ameixas e outras frutas secas; feijões; hortaliças folhosas (ex: couve, espinafre, brócolis).
Qual a importância da vitamina C para absorção do ferro?
A vitamina C ajuda na absorção do ferro que vem das plantas, quando ingeridos ao mesmo tempo. Portanto aumente o consumo dos alimentos ricos nesta vitamina, quando você ingerir fontes ricas em ferro de origem vegetal.

Quais são os alimentos ricos em vitamina C?
Frutas: kiwi, laranja, morango, melão, melancia, mamão, abacaxi, entre outros.
Hortaliças: brócolis, pimentões verdes, tomate, aspargos, couve-flor, entre outros.

Por que o cálcio é importante na gravidez?
As mulheres grávidas necessitam de cálcio extra, principalmente no terceiro trimestre, quando os ossos do bebê estão endurecendo e os dentes estão se formando. Seu corpo também está estocando cálcio para produçao de leite após o nascimento do bebê. Se sua alimentação é pobre neste mineral, você pode ter cãimbras nas pernas, cáries dentárias e perda de dentes, ou osteoporose mais tarde em sua vida. Isso porque, se você não ingere cálcio, seu bebê o retira de suas reservas, principalmente de seus ossos. Durante a gravidez, a ingestão adequada de cálcio também pode prevenir a pressão alta.

Quais são os alimentos ricos em cálcio?
Leite, queijo, iogurte, alimentos comerciais fortificados com cálcio, salmão e sardinha enlatados, sorvete de leite, amêndoas, espinafre, almeirão, couve, folhas de mostarda, tofu processado com sais de cálcio.
Qual o ganho de peso recomendado na gravidez?
O ideal é de 11 a 15 kg. De maneira geral , o ganho de peso deve ser : primeiro trimestre - aproximadamente 1 a 2 kg no total; segundo e terceiro trimestres - aproximadamente 500 g por semana. Algumas mulheres podem perder peso no início da gravidez.

Cafeína pode ser ingerida ou não?
Os estudos não chegaram a nenhuma conclusão definitiva se a cafeína pode ou não causar problemas durante a gravidez. A cafeína é um estimulante que pode atravessar a placenta e entrar no sangue do bebê, e, deixá-lo agitado. A cafeína, pode também, interferir com a absorção do ferro e, em muitas mulheres grávidas, pode causar náuseas e azia. Por essas razões, é aconselhável limitar a ingestão de café, chás, chocolate e refrigerantes (colas), para no máximo, dois copos por dia.

Por que não deve ser ingerido álcool durante a gestação?
O álcool em excesso está relacionado com deficiências mentais, retardo no crescimento e anormalidades comportamentais nos bebês. O seu sangue circula através de cada órgão do corpo de seu bebê. Ele atravessa a placenta e entra no sistema circulatório do feto. Se o álcool e outras drogas estão em seu sangue, seu bebê está exposto a eles. O álcool também contém calorias e poucos nutrientes. Por todas essas razões a mulher grávida deve evitar completamente o álcool.

Desejos e aversões alimentares durante a gestação são comuns. Como lidar com eles?
A maioria dos desejos não são prejudiciais e normalmente não levam a deficiências nutricionais. Aprecie os alimentos saborosos, mas certifique-se de comer pelo menos o número recomendado de porções de cada grupo alimentar. As aversões também são comuns. Se você não pode tolerar certos alimentos nutritivos, tente substituir por outros do mesmo grupo. Dessa forma não lhe faltarão os nutrientes importantes.

Sweet baby


many times I've been told that I should go
but they don't know what we got baby
they may not see the love in you
but love I do
and I'll stay right here
hmm, sweet sweet baby
life is crazy but there's one thing
I am sure of I'm your lady
always baby
and I'll love you now and ever
sugar wishes don't change
what is real or how it feels
(Macy Gray)

Crescendo...


"Ter bebê é um caminho para se tornar gente".
(Don Herold)

quinta-feira, 16 de agosto de 2007

18 semanas...


(cerca de 16 semanas após a concepção)

Bambin@: Seu bebê está perto das 260 gramas (um "Hamburgão") e tem feições humanas completas; mede cerca de 19 cm de comprimento. As pontas dos dedos estão mais recheadas, os olhos estão mirando para frente (antes eles estavam na parte lateral da face). O mecônio (as excretas do bebê) começa a se acumular nos intestinos em movimento. Se é um menino, a próstata está começando a se desenvolver. O bebê apresenta "soluços", para o desenvolvimento do diafragma (um músculo importante para a respiração); portanto, não se preocupe com esses movimentos súbitos e repetitivos.


Beth: Sentir tonturas e sensação de fraqueza é normal durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam desde que sejam passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa contate seu médico. "Hipotensão postural" é a pressão baixa devida a uma mudança brusca de posição e ocorre com frequência na gravidez devido à adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo. Seu útero está logo abaixo da cicatriz umbilical agora. No final desta semana você completa o quarto mês de gestação.


quarta-feira, 15 de agosto de 2007

Mexidinha!!!

@ bambin@ está mexendo de verdade!! Ontem senti uma cutucadinha mais forte e hoje a mesma coisa, não tem como duvidar, tenho certeza dessa vez!!

Não está muito frequente, mas de vez enquando tá dando uma chutadinha!! hehehehe... É uma delicia!!!

sábado, 11 de agosto de 2007

Feliz dia dos pais!

Um feliz dia dos pais a todos os papais e futuros papais.
Em especial, é claro, ao meu maridão... :-)
Beijos!

quinta-feira, 9 de agosto de 2007

Curso de gestantes: 2º dia

Comigo as coisas hoje estão bem, mas confesso que tenho sentido bastante o excesso de gordura em meu corpo... Agora que a barriga tá começando a crescer e pesar, simplesmente tô ficando muito fraca e logo dá falta de ar e tonturas. É um absurdo eu ter engordado assim, mas graças a Deus acho que agora vou conseguir manter este peso até o final da gravidez ou reduzir um pouco.
Ontem a reunião foi ótima. Tivemos duas palestras, sendo a primeira sobre a alimentação da mamãe. Foi muito bom, pois a nutricionista puxou bem a orelha dos papais sobre eles apoiarem a mamãe na hora da dieta. Afinal, não adianta eu comer uma pratão hiper-saudável e ele sentar ao meu lado com um putz prato de tudo delicioso e nada nutritivo, tipo frituras ou aqueles macarrões cheios de coisas... Ela deu algumas dicas importantes pras mamães, mas na minha opinião foi mais pros papais mesmo.
Às vezes tenho a sensação de que este curso na realidade é pros papais. Acaba ajudando muito mais a eles, pois conseguem ouvir de forma clara e sem rodeios o que realmente se passa com a mulher nesta fase tão cheia de mudanças fisicas e psicológicas...
A outra palestra foi com uma ginecologista e obstetra. Ela falou detalhadamente sobre os principais sintomas da gravidez, tirou algumas dúvidas sobre sexo e também conversou sobre alguns exames que devemos fazer na gravidez e a importância de cada um, sobre os riscos na gravidez e cuidados que as gestantes devem ter.
Tá, ela falou sobre muitas coisas... Não dá pra escrever tudo assim, pois não consigo lembrar, mas criei um caderninho-relatório para anotar e depois postar no blog mais organizadamente (somente depois quando as coisas aliviarem por aqui é que poderei escrever direito). Tá tudo bem resumido, mas dá pra ter uma idéia de como foi a reunião, né? Agora tenho que voltar ao trabalho, a chefe deve estar voltando do almoço!
Milhões de beijinhos e até mais...

17 semanas

(cerca de 15 semanas após a concepção)

Bambin@: Esse é um período de rápido crescimento, quando começa a deposição de gordura sob a pele do bebê. O feto e a placenta possuem o mesmo tamanho agora. O minúsculo coração está bombeando cerca de 21 litros de sangue por dia! Os reflexos estão funcionantes e o bebê já é capaz de sugar, deglutir e piscar; mede cerca de 17 cm de comprimento e pesa cerca de 200 gramas.

Beth: Seu útero está cerca de 4 cm abaixo da cicatriz umbilical. O bebê começa um estirão de crescimento e ganho de peso e você também entra numa fase de maior ganho de "gordurinhas". A média de ganho de peso até agora é cerca de 2,5 a 5 quilos. Você já sentiu alguma agitação dentro do seu útero? Você já pode estar sentindo o bebê mexer, apesar de ser mais comum, sentir os movimentos lá pela 22ª semana, principalmente se você é mamãe pela primeira vez.


terça-feira, 7 de agosto de 2007

Curso de gestantes: 1º dia

Hoje estou extremamente feliz, pois ontem iniciei o curso de gestantes e foi bastante proveitoso. Não tanto pra mim em questões de informação, pois com a ajuda dos textos que a Dindinha me envia já sei quase tudo que eles irão falar por lá... Acho que só vai ser bom mesmo as aulas sobre os tipos de partos e anestesias, sobre as tecnicas de amamentação e cuidados com o umbigo do bebê.

Ainda assim foi ótimo porque o Marcos finalmente teve conhecimento de muitas coisas que andavam acontecendo comigo... Sei que ele não entendia os motivos, mas sempre me tratou muito carinhosamente, apesar de tanta coisa parecer até frescura e não ser.

Ontem a palestra foi com duas psicólogas. Elas falaram sobre as mudanças no inicio da gravidez, sobre os medos não só das mães mas dos pais também, apesar de muitas vezes eles se fecharem e não deixam transparecer...

Também rolaram brincadeiras, um lanchinho delicioso e passaram dois filmes sobre os estágios da gravidez. Sem contar que teve aquela parte das apresentações (que eu pensei que seria a parte mais chata e difícil), mas foi tão fácil... Finalmente consegui expor o que está significando essa gravidez pra "nós" e quais as mudanças principais nas nossas vidas.

As psicólogas também falaram sobre a importância do apoio da familia e sobre os sinais aos quais o marido deve ficar atento e comunicar ao médico durante a gravidez e após o parto, com relação à depressão. Vocês acreditam que a cada dia que passa os homens também estão tendo depressões pós-parto? Isto significa que a depressão não é causada somente por mudanças hormonais da mulher! Inacreditável!

Também conversamos a respeito das mães solteiras e sobre as separações que ocorrem em grande quantidade durante o periodo de gravidez por ciúmes, falta de paciência e principalmente de diálogo.

Achei extremamente importante o Marcos ouvir tudo isso, afinal de contas sei que quase todas as dúvidas que ele tinha foram exterminadas ontem. Sem contar que ele saiu de lá, outra pessoa: parece que estava mais aliviado, com uma aparência mais leve (apesar do cansaço e de ter achado as cadeiras desconfortáveis pra ficar sentado das 18h45 até as 21h45).
A melhor coisa que fiz foi tê-lo levado a essas aulas, pois agora sabemos que muito do que andava acontecendo com relação a eu estar tão chateada com o pouco apoio que tive da familia é simplesmente porque meu perfil psicológico necessita de extrema atenção e apoio (elas também falaram sobre os diversos perfis das grávidas).
Amanhã tem outra reunião e será com os temas Alimentação da mamãe na gravidez e Principais sintomas na gravidez.
Ah! Já estava esquecendo, eles dão brindes todos os dias... Ontem ganhei uma necessaire com um Dermacid infantil e uma amostra grátis de Naturet (um laxante infantil para uso após os oito anos de idade! hehehehe... Tá longe de chegar lá!).
P.S.: No encerramento rolou meditação, foi delicioso!!!

segunda-feira, 6 de agosto de 2007

Bambin@ mexe, mexe...


"Um bebê chutando o ventre materno acorda subitamente a mãe que ainda não sentiu a vida no seu próprio interior". (Anônimo)

Novidades da segunda-feira

Hoje meu dia está meio sem graça, pois estou com a pressão um pouco baixa e acabo tendo muitas tonturas.
Sábado o médico me proibiu de andar sozinha, se bem que eu já não estava andando por aí só mesmo! (risos) O porquê da proibição? É que na sexta à noite a pressão caiu muito e desmaiei no banho. Ainda bem que o Marcos estava comigo e me agarrou, pelo menos não me bati no chão!! Coisas de grávidas...
Na sexta-feira fui à dermatologista quando saí daqui do trabalho, ela passou uns cremes para estrias. Gente, vocês acreditam que esse papo furado de que óleo de amendoas resolve para previnir é pura lenda? Cara, fiquei assustada! Ela disse que ele serve somente para lubruficar a pele, mas não age mais profundamente... Que loucura!! Bem, pelo menos me livrei daquela coisa fedorenta!! (risos) As que já apareceram vão sumir com o remedinho que ela passou... Também descobri que despois da gravidez posso fazer o acompanhamento para sumir as estrias que já tenho desde nova!!
Quer noticia melhor??? Ganhei um Manual da Gestante com 130 folhas. Adorei porque tem muitas materias interessantes que estão tirando mil duvidas tanto minhas quanto do Marcos!!! Lá tem uma coisa escrita que pensei em pôr na porta do quarto quando for ter bebê, só não sei se fica muito grosseiro... Acontece que lá tá escrito tudo que tenho vontade de dizer e com toda certeza não vou ter coragem...
Pedido do Bebê para as visitas
“ Foi ótimo você ter vindo me visitar, mas fique atento a estes detalhes!”
* Eu acabei de nascer, preciso de silencio;
* Eu preciso dormir bastante. Por favor, não me acorde;
* Eu sei que sou fofinho, mas ficar de colo em colo não é confortável pra mim;
* Se for me pegar, lave muito bem as mãos;
* O meu nariz ainda é muito sensível. Não use perfume quando me visitar;
* Eu adoro chupar dedo. Evite pegar em minhas mãos;
* Eu adoro os seus carinhosos, mas beijos podem me causar problemas;
* Se estiver resfriado, volte outro dia;
* Nunca Fume.
Prosseguindo com o fim de semana... Comprei a banheira neste sábado, é a coisa mais linda, bem delicada! Depois tiro foto dela e posto aqui pra vocês verem...
Ainda no sábado, fui à consulta com o obstetra e conversamos sobre alguns medos que eu estava com relação a hora do parto. Ele disse que acha que o parto normal será meio complicado pra mim e que é provável que indique a cesariana, mas isso vai depender de algumas coisas que ele só poderá saber quando eu estiver no 7º mês de gestação.
Ele marcou a ultra-sonografia para análise da segunda parte morfológica e para tentar ver o sexo do bebê para o dia 18/09/2007. Ai, Deus, tá tão longe... Mas tudo bem, o importante é que esteja tudo bem com @ Bambin@.
Gente, o médico ouviu o coração d@ Bambin@ lá mesmo no consultório e, olhe que danadinh@, mexeu bastante na hora que ele tentava ouvir!! Foi até engraçado, pois dá pra ouvi-l@ mexendo, faz uns barulhinhos engraçados!!
Engordei mais 4kg, levei uma senhora bronca, mas tudo bem... Sexta-feira já estarei com meu cardápio em mãos e finalmente conseguirei controlar o peso!!
Agora tenho que cuidar de algumas coisinhas aqui no escritorio, um grande beijo!!!

domingo, 5 de agosto de 2007

Profissão Mãe

Uma mulher chamada Anne foi renovar a sua carta de condução. Pediram-lhe para informar qual era a sua profissão. Ela hesitou, sem saber bem como se classificar. O que eu pergunto é se tem um trabalho, insistiu o funcionário. Claro que tenho um trabalho, exclamou Anne, "Sou mãe". Nós não consideramos "mãe" um trabalho. "Dona de casa" serve, disse o funcionário friamente.

Não voltei a lembrar-me desta história até o dia em que me encontrei em situação idêntica. A pessoa que me atendeu era obviamente uma funcionária de carreira, segura, eficiente, dona de um título sonante, do gênero 'oficial inquiridor'. "Qual é a sua ocupação?", perguntou. Não sei o que me fez dizer isto; as palavras simplesmente saltaram-me da boca para fora: "Sou Pesquisadora Associada no Campo do Desenvolvimento Infantil e das Relações Humanas". A funcionária fez uma pausa, a caneta de tinta permanente a apontar para o ar, e olhou-me como quem diz que não ouviu bem. Eu repeti pausadamente, enfatizando as palavras mais significativas. Então reparei, maravilhada, como ela ia escrevendo, com tinta preta, no questionário oficial. "Posso perguntar", disse-me ela com novo interesse, "o que faz exatamente nesse campo?" Calmamente, sem qualquer traço de agitação na voz, ouvi-me a responder: "Tenho um programa permanente de pesquisa (qualquer mãe o tem), em laboratório e no terreno (normalmente eu teria dito dentro e fora de casa).

Trabalho para os meus Mestres (toda a família), e já passei quatro provas (todas meninas). Claro que o trabalho é um dos mais exigentes da área das humanidades (alguma mulher discorda?) e freqüentemente trabalho 14 horas por dia (para não dizer 24...). Houve um crescente tom de respeito na voz da funcionária que acabou de preencher o formulário, se levantou, e pessoalmente me abriu a porta. Quando cheguei a casa, com o troféu da minha nova carreira erguido, fui cumprimentada pelas minhas assistentes de laboratório - de 13, 7 e 3 anos.

Do andar de cima, pude ouvir a minha nova modelo experimental (uma bebé de seis meses) do programa de desenvolvimento infantil, testando uma nova tonalidade da voz. Senti-me triunfante! Tinha conseguido derrotar a burocracia! E fiquei no registro do departamento oficial como alguém mais diferenciado e indispensável à humanidade do que "uma simples mãe!¿ Maternidade... Que carreira gloriosa! Especialmente quando se tem um título na porta.

Assim deviam fazer as avós: "Associada Sênior de Pesquisa no Terreno para o Desenvolvimento Infantil e de Relações Humanas" e as bisavós: "Executiva-associada Sênior de Pesquisa". Eu acho! E também acho que para as tias podia ser "Assistentes associadas de Pesquisa".


Autora desconhecida